PEGA FIRME AROMA AHF-03 

O Pega Firme Aroma é um dos melhores exercitadores para dedos, pulso e antebraço. De forma segura e conveniente você adquire a força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. Exercitar com o Pega Firme deixa toda a sua mão mais poderosa e mais resistente para tocar e dominar todos os tipos de instrumentos.
O design proporciona conforto e permite ajustar a tensão dos dedos individualmente, de leve a pesado, fornecendo em um único produto diferentes tensões para seu uso. As tensões variam de 1,8Kg a 3,1Kg. Se você quiser aumentar ou diminuir a tensão em cada dedo, gire conforme indicado na impressão feita no PEGA FIRME.

Para Iniciar recomendamos manter pressionado um dedo por vez por 3 segundos, alternando-os individualmente, na primeira semana exercitar diariamente 10 repetições de cada dedo, na próxima semana aumentar para 15x a partir da terceira semana você poderá além de aumentar a carga dos exercícios, poderá também utilizar exercícios de digitação aplicados no próprio instrumento